Tag Archives: как понять любит ли он меня

Как обижаться на мужчину с пользой для отношений

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как обижаться на мужчин с пользой для отношений. Сразу скажу: этот метод очень действенный, полезный, но непростой.

И главная его сложность состоит в том, что вам придется думать. Не выдумывать и надумывать, в чем мы мастерицы, а именно думать, анализировать и понимать.

Состоит метод всего из пяти шагов.

Шаг первый: понять, на что обиделась.  Знаю, непросто. Особенно, когда бурлят эмоции, хочется плакать, бросаться телефонами и жаловаться подругам, что вот, мол, опять ошиблась в выборе.

Успокойтесь. Выдохните. И дайте себе ответы всего на два вопроса:

  • Я обиделась потому что он (например, не позвонил, не проводил до дома, не встретил с поезда, не подарил цветы на праздник и т.д.)
  • И второй: я обиделать потому что я при этом…

Вариантов может быть масса: почувствовала себя брошенной, униженной, ненужной, неважной, не ценной, одинокой и т.д.

После того, как вы определились с причинами обиды, переходим ко второму шагу: разделить ответственность. За что в данной ситуации отвечает он, а за что вы.

Так вот, реальное действие, которое совершил или не совершил мужчина – его ответственность. Ваша на это действие реакция – ваша ответственность. Например, мужчина может понятия не иметь, что его звонок сегодня вечером важен для вас. Может, он просто смотрел с друзьями футбол (а что? Имеет право!) А затем спокойненько себе уснул, не зная, что на другом конце города вы рвете и мечете у телефона.

А вот вы обязаны понимать почему так этого звонка ждете. Возможно, хотите проконтролировать, что он добрался домой и мирно уснул, а не поехал к любовнице. Или же убедиться, что он просто не забыл о вас – а это мощный сигнал для работы с самооценкой.

Как только вы разделили ответственность и осознали ее, переходим к шагу номер три: озвучить мужчине ту причину вашей обиды, которая находится в его зоне ответственности. То есть реальную и важную причину, на которую влияют его действия, а не ваши тараканы. Это важно, потому что в большинстве случаев мужчины вообще понятия не имеют, что происходит у нас в голове и в чем именно они провинились.

Например: я обиделась, потому что мы договаривались о встрече, а ты не позвонил. Или потому что ты проспал прибытие моего поезда. Или потому что твои друзья подшучивали надо мной, а ты за меня не вступился. Или потому что ты забывал полить мой любимый цветок, пока я была в отъезде и тот завял. Или… да куча других причин.

И при этом объясняем почему такой поступок парня вас обидел. Потому что ждала встречи с ним, навела марафет, отказалась от девичника с подругами и потеряла вечер. Потому что одной тащить сумки с вокзала очень тяжело. Потому что терпеть колкие шутки его друзей унизительно. Потому что этот цветок был дорог вам как память о любимом дедушке… и любые другие вменяемые объяснения.

Затем переходим к шагу номер четыре: немножко отходим в сторонку и наблюдаем за реакцией и поведением парня. Согласен ли он с тем, что ваше время – ценный ресурс? Такой же ценный, как и у него. Поддерживает ли мысль о том, что девушке не пристало таскать тяжести? И понимает ли вообще, что это опасно для вашего здоровья? Заботит ли его ваша честь, пусть даже в шутках друзей. Готов ли он помнить о «глупом цветке» лишь потому, что это важно для вас?

И вот только после всего этого, наконец, шаг номер пять: сделать выводы. И если поведение мужчины подвергало вас насмешкам или реальной опасности, унижало или обесценивало – тут не обижаться, тут расставаться нужно.

При соблюдении всех пяти шагов вы очень быстро заметите, насколько улучшились и укрепились самые главные отношения в вашей жизни – с самой собой. Насколько вы научились понимать, какое именно мужское поведение делает вам больно и почему. А это – основа для самоуважения и построения здоровых границ. Потому что когда понимаешь, уважаешь и нежно любишь себя, то и гармоничные отношения с мужчиной складываются гораздо проще.

Поэтому любите, цените и уважайте себя. И не создавайте себе мудаков.

Leave a Comment

Filed under Общий поток, Полевые наблюдения

Хочешь знать, как обезопаситься от мудаков? Еще больше ответов в новой книге!

Вопрос: «Кто виноват?» занимает наши умы гораздо чаще, чем «Что делать?» Немудрено, ведь обвинить других в своих неудачах так удобно. Назвать баб дурами, а мужиков козлами, подогнать всех под одну гребенку и попивать мохито, приправленный слезами и сигаретным дымом, попутно обливая грязью бывших и настоящих партнеров – узнаваемая картина?

Но есть и другая крайность: во всем винить себя. При любой ссоре ломать голову над извечным: «Что я не так сделала? Может, мне нужно измениться? Я виновата в том, что не такая, как ему нужно». Этот подход еще хуже. Если в первом случае недовольство и агрессию мы выплескиваем на других (что некрасиво, фу-фу-фу,  но приносит облегчение), то во втором вся наша злость и агрессия направлена на нас самих, отравляет нас изнутри и выливается не только комплексами, но и болезнями.

Сегодня я предлагаю вам новый подход. Оставить каждый день прошлого в прошлом, возвращаясь к нему лишь для анализа и работы над ошибками. Отпустить тревоги о будущем – они бессмысленны и только засоряют наш ум и отбирают счастье момента. И сосредоточиться на том, что происходит прямо сейчас.

А сейчас вы держите в руках книгу. И это значит, что мы общаемся: ум к уму и душа к душе. И если вы найдете в данных записях то, что искали (неважно, то ли нужные подсказки, то ли ответы на вопросы и практические советы, то ли грамматические ошибки и  подтверждение ваших мыслей  «да она же чокнутая мужененавистница», я буду рада. Значит, все делается не зря.

Искренне ваша,

Ирина Мельниченко

 

Leave a Comment

Filed under Общий поток

ОСТАВЬ. ЕГО. В ПОКОЕ.

Самое сложное для женщины – не влезать в естественный ход вещей в отношениях (для этого, кстати, нужна нехилая выдержка). Нам вечно хочется все улучшить, ускорить: чтобы цветов было больше, походы в кино-рестораны чаще, предложение замуж прозвучало быстрее. Мы изучаем стратегии соблазнения, манипуляций, проходим курсы «Как заставить мужчину жениться/подарить звезду с неба/купить шубу» и т.д. Активно применяем их на практике и, в результате, здорово рискуем испортить то, что пока работает хорошо.

Но как понять: ведут ли ваши отношения хоть куда-то или это просто вялотекущее заполнение свободного времени? Давайте разбираться по пунктам, не мучая милого постоянными расспросами: «А ты меня любишь?» и плохим настроением, подпитанным мечтами о колечке и детишках. Ответьте себе честно на следующие вопросы по категориям:

  1. Мужчина и активность. Что ваш дорогой и любимый вам обычно предлагает? Полежать вдвоем на диване и посмотреть телевизор? Или выехать на шашлыки, спуститься на байдарках, прыгнуть с парашютом? Чем больше якрких, положительных эмоций он пытается создать для вас лично и вашей пары в принципе, тем больше он рассматривает вас как важную для себя женщину.
  2. Мужчина и окружение. Прячет он вас от друзей или с гордостью представляет им? Выйдя с вами на прогулку и встретив знакомого – как он вас представляет? Что рассказывает о вас друзьям и знакомым?
  3. Мужчина и ответственность. Насколько он держит данное вам слово? Насколько вы можете на него положиться? Готов ли он сорваться посреди ночи, чтобы приехать вам на помощь? Или же периодически ставит рамки, говоря нечто вроде «Это ТВОИ проблемы».
  4. Мужчина и вы. Насколько вы можете назвать его «своим»? Проводит ли он с вами праздники и выходные? Какое место вы занимаете в списке его приоритетов? Назначает ли он вам свидания или держит «про запас» – на случай, если другие планы отменятся?
  5. Мужчина и ваше здоровье. Как реагирует ваше тело на близость с ним? Нет ли повторяющихся болезней «по-женски» (таким образом, сам организм дает понять, что не стоит пускать этого мужчину в святая святых)?

Есть еще один большой супер-секрет, о котором не всем известно. Мужчину можно просто СПРОСИТЬ. Вот так вот, прямо: «Куда мы движемся? Вместе или врозь?» Это не значит, что он сразу и бодро откроет вам всю подноготную. Но хотя бы поймет, что для вас этот вопрос важен. Мудак, кстати, вскоре после него технично сольется и растворится в голубых далях. А нормальный мужик всерьез озадачиться вопросом, чтобы быть честным с самим собой и с вами.

А если спрашивать напрямую вам боязно (вдруг он испугается и сбежит), но и терять время зря не хотите, просто определите для себя сроки. Сколько вы готовы ждать его решения – месяц, полгода, год? А определившись, расслабьтесь и не морочьте голову ни себе, ни мужчине – пусть события развиваются своим чередом. Главное, оставьте его в покое, и займитесь собой: здоровьем, самореализацией, хобби, встречами с друзьями. Так он быстрее созреет.

А если срок вышел, а клиент все еще скорее мертв, чем жив – пусть идет себе с миром нафиг.

Leave a Comment

Filed under Общий поток, Полевые наблюдения